Detox coaching

Detox coaching is persoonlijke begeleiding bij het reinigen van je lichaam en je geest. Ik doe dit als ervaringsdeskundige, individueel of in een groep, en altijd afgestemd op wat bij jou past. Detoxen is meer dan een kuur: het gaat om voeding, leefstijl, gewoontes en de mentale patronen die je vasthoudt. In de begeleiding kijken we naar een fysieke reiniging via voeding, supplementen en natuurlijke methodes, naar het afbouwen van gewoontes als suiker en cafeïne (met aandacht voor de emotionele kant daarvan), en naar een mentale en emotionele detox waarin je negatieve patronen en opgebouwde stress mag loslaten. Deze aanpak is er voor je als je merkt dat je moe bent, een wattig hoofd hebt, slecht slaapt of last hebt van je spijsvertering of huid, en voelt dat het tijd is voor een schone start. Vanuit mijn achtergrond in orthomoleculaire voeding en darmtherapie kijk ik naar het hele plaatje, niet naar een snelle kuur.